Masáž shiatsu
Jedná se o jednu z mnoha druhů japonských masáží. Je stará více než 4500 let a v České republice si získává stále větší oblibu. Její jméno můžeme rozdělit do dvou slov: "shi" znamená prst a "atsu" tlak. Samozřejmě k masáží se používají také dlaně, kolena, lokty a chodidla. Shiatsu kombinuje techniky akupresury s klasickou masáží a protahovacími technikami.
Dobře provedená masáž způsobí znovunalezení harmonie mezi vnitřním a vnějším světem masírovaného. Nastane pocit harmonie, člověk se zklidní, pocítí vlastní energii a bude příjemně naladěn. Mistři shiatsu říkají, že samotná masáž neléčí. Má jen navést na správnou cestu, která způsobí stav harmonie a naplnění energií, kterou se pak jedinec léčí sám. Je však důležité najít blok, který zapříčinil špatné nebo žádné působení energie. To je práce mistra, který s vašim tělem komunikuje.
Krom technik akupresury jsou zde využívány i techniky dechu. Dechová cvičení byla a dodnes ještě jsou v mnoha kulturách důležitým bodem meditace. Správné dýchání musí být v souladu s pohybem našeho těla i mysli. I v řeči shiatsu masáží symbolizuje nádech nabrání životní energie. Naopak s výdechem vypuzujeme z našeho těla energii škodlivou jako stres, únavu a v neposlední řadě i myšlenky, protože zdařilá masáž je podmíněna psychickou vyrovnaností a uvolněním mysli.
Shiatsu je pro mnoho lidí cesta jak se uzdravit nebo zažehnat přicházející nemoc. Učení říká, že nemoc není zlo. Je to jen známka naší disharmonie - nevyrovnanosti. Tělo, které není v harmonii, je mnohem více náchylné na okolní prostředí a snadno je ovládne tělesné nebo duševní onemocnění. Náš vnitřní soulad nám může narušit mnoho faktorů. Nejčastěji se jedná o stres, který může být způsoben prakticky čímkoli - shon v práci, rodinné problémy apod. Nesprávná životospráva rovněž vede k porušení harmonie. Zima je dobou, kdy se mnoho lidí ocitá v období chmurných, možná až depresivních nálad. Je to způsobeno krátkou dobou slunečního svitu a také přírodou, která nehýří barevnými veselými barvami, ale spíše ukazuje ty chmurné tmavé.
Takto nevyrovnaný člověk může trpět bolestmi hlavy, kloubů, oslabenou imunitou, poruchami spánku nebo až depresemi. U vážnějších případů se může jednat o poruchy vylučovacího, zažívacího a dýchacího systému.
