oči

Oko je smyslový orgán, který reaguje na světlo. Díky němu můžeme poznávat svět. V dnešní době je většina ostatních lidských smyslů méně potřebná než dříve. Podle některých odhadů nám oči zajišťují 80 až 95% vnímaných vjemů.

Ovšem není tomu tak u každého. Lidské oko je jako fotoaparát. Skládá se z několika důležitých částí, které jsou sami hodně důležité, ale když se pokazí jedna, má to většinou za následek špatné fungování celého aparátu.

Nemocí očí je poměrně mnoho. Je tomu tak proto, že malému a velmi citlivému orgánu stačí nepatrné změny vnitřního prostředí. Nejčastějšími poruchami a nemocemi zrakové soustavy jsou šedý a zelený zákal, refrakční vady, diabetická retinopatie, zánět spojivek, odchlípnutí sítnice a šilhání.

Bylo by zbytečné zmiňovat se o jednotlivých nemocích, protože jejich vznik často nemůžete ovlivnit. Většinou jsou způsobeny dědičnými predispozicemi, mikroorganismy, fyzickým poraněním, alergií a špatnou životosprávou. Ikdyž je často nemůžeme ovlivnit, existuje několik rad, kterých bychom se měli co nejstriktněji řídit.

Choďte na pravidelné prohlídky zraku. Pokud cítíte nějakou změnu, nestyďte se to říct vašemu lékaři. Pokud proděláváte dlouhodobou nemoc (cukrovka) a během užívání léků pociťujete zhoršení zraku, sdělte to odborníkovi. Vaše oči si průběžně proplachujte. Stačí jenom rukou, nemusíte používat speciální vaničku. Proplachy je vhodné skombinovat s ranní a večerní hygienou. Chraňte své oči dostatečně kvalitními slunečními brýlemi a to nejenom v létě, ale také v zimně při lyžování nebo turistice. Používejte ochranné brýle v prašném zaměstnání, nebo kde hrozí poranění malými úlomky (řezání dřeva, sekání kamene,…). Nedívejte se do silných zdrojů světla (slunce, žárovka,…) a především ne do plamene na svařování kovů. Nepoužívejte nadměrné množství kosmetických přípravků a dbejte na jejich dermatologickou nezávadnost. Pokud nosíte kontaktní čočky, dodržujte zásad manipulace a hygieny s nimi. Umožněte očím dostatečný odpočinek a nezatěžujte je prací ve špatně osvětlených prostorech.

Z možností prevence a domácí léčby není moc co dodat. Přechvalovaná mrkev sice obsahuje očím prospěšný karoten, ten je však účinný jen ve spojení s tuky. Ve volně dostupných obchodech si můžete koupit kapky na zklidnění očí a redukci suchosti. Takový přípravek je vhodné otestovat malým množstvím na jedno oko. Pokud bělmo nezčervená a nebudete cítit pálení nebo jiné nepříjemné pocity, můžete kapky použít v požadovaném množství na obě oči.